面對(duì)壓力作文

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文，肯定對(duì)各類(lèi)作文都很熟悉吧，作文根據(jù)寫(xiě)作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編幫大家整理的面對(duì)壓力作文，希望對(duì)大家有所幫助。

面對(duì)壓力作文1

　　晚上清幽的月光透過(guò)紗簾，照在我的臉上。白天的那一幕幕畫(huà)面，又浮現(xiàn)在我的眼前。

　　太陽(yáng)漸漸落山了，我和媽媽走在回家的路上，雖然黃昏美如畫(huà)，但我卻無(wú)心欣賞。培訓(xùn)班將花去我一天的時(shí)間，還有那么多的作業(yè)，還要準(zhǔn)備表演的曲子，居然在路上浪費(fèi)時(shí)間……我只想加快腳步，早點(diǎn)回家。

　　媽媽察覺(jué)出了我的異樣，關(guān)愛(ài)的'聲音在耳邊響起：“思語(yǔ)，你怎么了?”我本來(lái)就有些煩躁，聽(tīng)到她的話更是火上加油：“煩死了，作業(yè)多，任務(wù)重，明知故問(wèn)!”不想剛才還溫柔的媽媽忽然變了臉色，大發(fā)雷霆“你最近是怎么回事，整天鬧情緒，哪個(gè)人沒(méi)有壓力，現(xiàn)在不努力，以后又怎么會(huì)有好的生活!”

　　我受了一頓嚴(yán)厲的訓(xùn)斥，委屈的淚水瞬間奪眶而出，毫不顧及媽媽的感受，一個(gè)人跑開(kāi)了。寒風(fēng)在耳邊呼嘯，似乎在嘲笑我，我的心冷透了，我沒(méi)有上樓回家，躲到了小區(qū)的地下車(chē)庫(kù)里，失聲痛哭!

　　結(jié)果可想而知，我很快被媽媽找到了，我被“強(qiáng)拽”回到家，我仍然不說(shuō)話，也不望媽媽一眼。但是，媽媽晚飯時(shí)的一席話讓我改變了看法：“我也知道你壓力大，作業(yè)繁重，學(xué)習(xí)辛苦，剛才是媽媽太沖動(dòng)了，對(duì)不起寶貝，但都是為你好，媽媽何嘗不知道你很辛苦，相信你一定能把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力”。頓時(shí)，我的兩行淚水又一次滑過(guò)臉頰掛在嘴角……

　　是啊，誰(shuí)沒(méi)有壓力呢?父母有工作的壓力，老師有教學(xué)的壓力，我們有學(xué)習(xí)的壓力，各種各樣的壓力總圍繞在我們身邊，我們應(yīng)該互相體諒才對(duì)。把自己的壞脾氣釋放在最親愛(ài)的人身上，不僅對(duì)我們無(wú)用，更傷害了那些愛(ài)我們的人。希望我們能將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，也希望有類(lèi)似情況的同學(xué)能夠以我為鑒。

面對(duì)壓力作文2

　　我知道，我可能沒(méi)有資格來(lái)談這個(gè)沉重的話題，但是我想讓所有的大人知道，特別是那些一直認(rèn)為小孩是無(wú)憂無(wú)慮的大人，其實(shí)我們小孩也有煩惱，也有屬于自己的秘密，我們也有過(guò)傷心的時(shí)候，也有過(guò)緊張的時(shí)候，有過(guò)煩心的時(shí)候，有過(guò)苦惱的時(shí)候，有過(guò)......

　　這樣的事情太多了，讓我們來(lái)講，可能講一個(gè)月都講不完，讓我們就挑幾件簡(jiǎn)單的事來(lái)講講吧！

　　比如這次，我被分在了2班，這對(duì)我來(lái)說(shuō)既高興又有壓力，因?yàn)檫@個(gè)班是實(shí)驗(yàn)班，課程進(jìn)度快。在這樣一個(gè)很優(yōu)秀的集體里，我當(dāng)然感到高興，不過(guò)話又說(shuō)回來(lái)，既然是好班，當(dāng)然個(gè)個(gè)成績(jī)都好，都優(yōu)秀，不然怎么會(huì)在快班呢？面對(duì)這些成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)，我的心里自然免不了緊張的心情。當(dāng)我看到同學(xué)們做自我介紹的時(shí)候和老師發(fā)作業(yè)的.時(shí)候，但我看到他們的表現(xiàn)是那樣的落落大方，那樣自然時(shí)，我才真正體會(huì)到了什么叫做人外有人，天外有天。什么叫做魔高一尺，道高一丈，我算是真正的領(lǐng)悟了。

　　我害怕自己落后，害怕自己比不過(guò)別人，心情總是很復(fù)雜，我不知道這是什么，但我認(rèn)為這就是所謂的壓力吧！

　　除了壓力，我們也有屬于自己的秘密，但是，為什么我和同學(xué)們經(jīng)常談起一個(gè)話題：誰(shuí)偷看了我的日記？而往往，這個(gè)人并非別人，就是我們最最親近的爸爸、媽媽。為什么？他們?yōu)槭裁床辉试S我們有屬于自己的秘密呢？我知道也明白，這是因?yàn)樗麄儛?ài)我們，這是愛(ài)的表現(xiàn)，但是在我們看來(lái)，這讓我們很煩惱也很氣憤，所以經(jīng)常會(huì)發(fā)生矛盾，導(dǎo)致和爸爸、媽媽發(fā)生沖突，甚至頂嘴，其實(shí)這也不能怪我們，只能怪你們不允許我們有屬于自己的空間和自己的秘密。親愛(ài)的爸爸、媽媽，請(qǐng)?jiān)试S我們有屬于自己的空間，有屬于自己的秘密，好嗎？

　　我不知道這算不算壓力，算不算煩惱，但我認(rèn)為，這就是我的壓力，我的煩惱，我衷心的希望能得到老師，得到爸爸媽媽的理解，得到所有大人的理解。

面對(duì)壓力作文3

　　中考生的壓力自然會(huì)堆滿心頭�？荚囀Ю�，面前的一沓沓待去刷的試卷，還有知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有掌握，緊迫感難免，臨中考，不能松懈，但過(guò)多壓力并不適于考前二十四天所存有的。

　　舒緩壓力的第一種方法是努力。努力地挖掘卷子上、課本上的考點(diǎn)，學(xué)會(huì)它，自信滿滿刷完課本和面對(duì)面萬(wàn)唯時(shí)，再計(jì)時(shí)檢測(cè)，進(jìn)步了的分?jǐn)?shù)使我們驚喜，壓力會(huì)隨之減輕。努力是一件神奇的事，所帶來(lái)的結(jié)果，更神奇。自信后壓力終減。我能做到，為什么身上的負(fù)擔(dān)仍如此重?放輕些，然后繼續(xù)吧。中考一定能取得稱心的成績(jī)。良好的心態(tài)其實(shí)也決定一小部分分?jǐn)?shù)。

　　未來(lái)永遠(yuǎn)可期。懷一點(diǎn)點(diǎn)期待確保這個(gè)期待能實(shí)現(xiàn)，不然會(huì)失望的。例如，中考后有一個(gè)長(zhǎng)達(dá)60天的暑假等你，你會(huì)因它懷有期待并因此前行嗎?暑假意味著美好。甚至意味著“吃喝玩樂(lè)”，意味著逆襲的`機(jī)會(huì)又到了。因?yàn)槿绱�，所以前行。中考影響著暑假的心情呢。為了過(guò)一個(gè)稱心的暑假，要努力。這一點(diǎn)期待會(huì)帶走部分壓力，接著為中考，不停息。

　　中考沒(méi)那么可怕，努力會(huì)換取高分，一定學(xué)會(huì)減緩存在心中已久的壓力。心懷美好面對(duì)中考。

　　擔(dān)子固然重，我們可以把它以另一種形式“變輕”，會(huì)有收獲。

　　不對(duì)中考心懷擔(dān)心，它只不過(guò)是一場(chǎng)考試，名字改為了“中考”。再一次重復(fù)，努力而心懷期待，會(huì)對(duì)中考有很大幫助。

　　壓力放輕，面對(duì)即將到來(lái)的中考，一定能行。不負(fù)期望，走向考場(chǎng)。

面對(duì)壓力作文4

　　孔子曰：三人行，必有我?guī)熝�。意在告訴我們，每個(gè)人都有值得我們學(xué)習(xí)的地方。

　　孔子說(shuō)的這句話用在我作文學(xué)習(xí)上再適宜可是了。因?yàn)樽魑氖俏艺Z(yǔ)文學(xué)習(xí)中的短板，所以我從暑假開(kāi)始仿寫(xiě)高教師博客上的文章。

　　一次，我讀到了一篇江瑀杰寫(xiě)的名叫《財(cái)富》的作文，主要寫(xiě)了一個(gè)老人賣(mài)幸福，可他只賣(mài)給最富有的人。老人沒(méi)有把財(cái)富賣(mài)給學(xué)者、大款，而是賣(mài)給了一個(gè)擁有愛(ài)的.小孩。

　　這篇文章構(gòu)思十分精巧。文章為了比較出“愛(ài)才是最大財(cái)富”這一主題，先寫(xiě)了學(xué)者、大款(代表著知識(shí)、金錢(qián))它們不是最富有的人，從而突出了擁有愛(ài)才是最幸福的。文章描述很少，但線索始終沒(méi)斷，那就是“幸福”的不一樣層面的展現(xiàn)與老人心理的逐漸失望。所以全文結(jié)構(gòu)緊湊，渾然一體。

　　我認(rèn)為我以后在作文中也應(yīng)當(dāng)多用一些比較。比較總是很容易讓人明白你所要表達(dá)的意思。還有，應(yīng)當(dāng)多一些重復(fù)詞語(yǔ)，或不斷點(diǎn)題，一唱三嘆，那樣會(huì)使文章更加連貫，緊湊。比如：在第一段寫(xiě)上“這就是我難忘的一件事”，第七段又寫(xiě)“這件事我一向記憶猶新”，結(jié)尾寫(xiě)“阿！這件事我想我將永生難忘�！边@樣會(huì)使文章讓讀者讀起來(lái)更清晰。

　　可是要說(shuō)描述，還是應(yīng)當(dāng)說(shuō)說(shuō)李紀(jì)倫寫(xiě)得《習(xí)慣》了。

　　這篇文章細(xì)節(jié)描述十分豐富，多處運(yùn)用了環(huán)境描述。比如：“沒(méi)有農(nóng)家的燈光，寂靜得可怕，”這句話看似說(shuō)環(huán)境，其實(shí)體現(xiàn)了作者害怕的心理。我的作文正缺少這些，所以每次的作文環(huán)境描述總被教師刪掉。

　　我認(rèn)為以后在作文當(dāng)中應(yīng)多一些環(huán)境描述，比如：在害怕時(shí)寫(xiě)一寫(xiě)寒風(fēng)颯颯；在高興時(shí)寫(xiě)一寫(xiě)陽(yáng)光明媚；在迷茫時(shí)寫(xiě)一寫(xiě)大霧彌漫；在悲痛時(shí)寫(xiě)一寫(xiě)烏云漫天。這樣會(huì)使文章豐富多彩，更加充實(shí)。

面對(duì)壓力作文5

　　說(shuō)實(shí)話，開(kāi)學(xué)初，我不怎么適應(yīng)。

　　無(wú)助，孤獨(dú)，恐懼壓力，競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)習(xí)都似餓極的狼一般，猝不及防地將我按倒，甚至壓得我想要放棄！

　　第一次綜合測(cè)評(píng)，我大失所望。

　　期中，綜合二測(cè)，僅僅達(dá)標(biāo)而已！

　　我想過(guò)要放棄呀。但每當(dāng)我想到父母親的殷殷期盼，瑩姐姐的柔聲勸勉，老師的熱情鼓勵(lì)，我不敢放棄，更不想放棄。在我看來(lái)，放棄不值得。付出那么多的努力，放棄，不就是拿那些時(shí)間來(lái)填補(bǔ)之前的空虛嗎？好！不想浪費(fèi)，就奮起努力吧！

　　既然智商不夠，那就勤奮來(lái)湊吧。古人不是常云：勤能補(bǔ)拙嗎？朝著這個(gè)方向，我開(kāi)啟了我的超越之路。每當(dāng)我想放棄，我想到了老師、父母親，我會(huì)堅(jiān)持；想到瑩姐姐這位模范學(xué)習(xí)生的課程表，我不斷提醒自己除了注意方法外，更多是堅(jiān)持做出了我自己都無(wú)法想象的.堅(jiān)持。

　　功夫不負(fù)有心人，我，終于在期末考進(jìn)步了。我成功越進(jìn)班中前列。我知道這源于我的堅(jiān)持不懈。成功并不在乎我們是不是學(xué)習(xí)的料子，只在乎我們?yōu)橹�付出多少�?/p>

　　瑩姐姐希望我寫(xiě)作能有進(jìn)步，這個(gè)愿望實(shí)現(xiàn)了。得知消息時(shí)，姐姐高興呀，久久說(shuō)不出話來(lái)

　　爸爸媽媽欣慰地?fù)е�我。媽媽激�?dòng)地說(shuō)：女兒啊，可見(jiàn)勤奮多么重要，你永遠(yuǎn)都是最棒的孩子！我感動(dòng)極了，話咽在喉嚨里，久久說(shuō)不出來(lái)

　　同學(xué)們，失敗的時(shí)候，我們要堅(jiān)信：不是我們沒(méi)有潛力，而是我們還不夠努力！

　　要見(jiàn)朝陽(yáng)升，我還需要繼續(xù)往上攀登！

面對(duì)壓力作文6

　　有一個(gè)故事：雞蛋，從外打破是食物，從內(nèi)打破就是生命。人生也是如此，從外部打破是壓力，從內(nèi)打破就是成長(zhǎng)。

　　成長(zhǎng)的路上，總會(huì)有瓶頸時(shí)期，無(wú)論怎么努力還是卡在某一個(gè)地方，不上不下，壓力就隨之而來(lái)。

　　你有足夠的理由相信，壓力就像吹氣球。適當(dāng)?shù)膲毫�，使得氣球膨脹，舒展，但是�?dāng)氣流過(guò)大，而氣球已經(jīng)膨脹到一定程度的.時(shí)候，那么……結(jié)果可想而知，在“嘭”的一聲中，它的生命就終結(jié)了�；蛟S有些言過(guò)其實(shí)，但事實(shí)如此。

　　在電影惡棍天使里面，莫非里的一席話是更好的詮釋，他說(shuō)：想象世界是一個(gè)混沌的蛋殼，蛋殼很硬，你很柔軟�？赡阋灿心愕奈淦�--你那堅(jiān)硬的大板牙。拿出你的勇氣，一點(diǎn)一點(diǎn)的啄，總有一天，世界會(huì)被你啄出一條生路。

　　是啊，生路永遠(yuǎn)都是自己“啄”出來(lái)的，當(dāng)壓力存在的時(shí)候，拿出自己的武器，勇敢的面對(duì)吧!

面對(duì)壓力作文7

　　壓力在每個(gè)人心中可以是惡魔，也可以是天使，它可能會(huì)帶給你無(wú)限大的動(dòng)力，驅(qū)使你向前邁進(jìn);也可能會(huì)一直纏著你，將你束縛住。

　　壓力無(wú)所不在，有時(shí)親友不經(jīng)意的一句話，就會(huì)變成你壓力來(lái)源，像“期望”就是一種無(wú)形的壓力。大人們希望我們努力用功讀書(shū)，做個(gè)有用的人，此時(shí)我們內(nèi)心深處就會(huì)產(chǎn)生一種想實(shí)現(xiàn)大人期望的想法，因此在學(xué)業(yè)上，你會(huì)更努力成績(jī)一定會(huì)進(jìn)步，在工作上也能會(huì)有更好的表現(xiàn)，它讓我們發(fā)奮圖強(qiáng)、奮發(fā)向上，創(chuàng)造出令人意想不到的效果。

　　但是過(guò)大的壓力也有很?chē)?yán)重的副作用，舉例來(lái)說(shuō)，它就好像吃飯一樣，攝取適量的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體有好處，但攝取過(guò)量反而又害身體;也就是說(shuō)當(dāng)你受到過(guò)多的`壓力時(shí)，這時(shí)你的心里就會(huì)受到影響，不但無(wú)法進(jìn)步，還會(huì)使你活在別人設(shè)定的框架中，失去自我不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

　　雖然壓力會(huì)帶給我們?cè)S多困擾，但適量的壓力卻是鞭策我們進(jìn)步的原動(dòng)力，一個(gè)人要是沒(méi)有壓力，他的生活就沒(méi)有重心，過(guò)著沒(méi)有目標(biāo)的人生，所以我們要隨時(shí)懂得施與自己一點(diǎn)壓力，才能使你的生活更加充實(shí)更有意義。

面對(duì)壓力作文8

　　黑墨般的烏云壓抑了一個(gè)下午，一場(chǎng)暴雨終于以飛流直下三千尺的氣勢(shì)傾盆而下。此時(shí)的我坐在考場(chǎng)里，悶熱的空氣讓我不能呼吸，多想像暴雨一樣不管不顧，肆意釋放直至酣暢。

　　作為一名復(fù)讀生，頭頂著高四的帽子，儼然是一個(gè)名副其實(shí)的亞歷山大。

　　看著周?chē)�的高三新生們，心中充滿了對(duì)他們的羨慕嫉妒恨。回想起一年前，我也和他們一樣，對(duì)高三充滿向往和恐懼。向往它，是因?yàn)榭邕^(guò)它，征服它后就會(huì)擁有無(wú)限的自由和肆意玩鬧的資本�？謶炙�，是因?yàn)槲窇指呷�倚疊如山的練習(xí)，擔(dān)心在題海中不堪重負(fù)，就此沉淪。

　　不論結(jié)局如何，他們心中懷著熾熱的激情，飽滿的斗志以及勢(shì)必征服高三的雄心。曾經(jīng)的我也擁有這一切，但在高三的熔爐中錘煉一番后，只剩下無(wú)窮無(wú)盡的壓力環(huán)繞著我。

　　記得，6月9日那天下午，我的同學(xué)都像掙脫籠子飛向天空的小鳥(niǎo)，迫不及待的呼吸自由的空氣。每天籠罩我們的壓力已不見(jiàn)蹤影，只剩下無(wú)拘無(wú)束。

　　還記得，6月24號(hào)日那個(gè)夜晩，聽(tīng)筒里傳來(lái)的那個(gè)讓我目瞪口呆的分?jǐn)?shù)，失望漫溢、淚水交織。

　　每天，隱身上線，默默關(guān)注同學(xué)轉(zhuǎn)載的入學(xué)須知、新生必備，大學(xué)四級(jí)英語(yǔ)等等。莫名的壓力充斥大腦，我多想像他們那樣充滿對(duì)未知世界的好奇，輕輕點(diǎn)一下鼠標(biāo)，為大學(xué)生活做準(zhǔn)備�？墒�，我沒(méi)有資格。

　　每每想起同學(xué)們?cè)谒奶幱瓮�，參加各種朋友聚會(huì)，看著他們上傳的.照片、曬的大學(xué)錄取通知書(shū)，心莫名的痛。為何我不是其中一個(gè)呢?有時(shí)候我想如果自己復(fù)讀一年，結(jié)果卻還沒(méi)有他們今年考得好，自己會(huì)怎么辦。我想不出答案，更不知道該怎么辦。同窗的大學(xué)通知書(shū)壓得我好累好累。

　　身為高四，要面對(duì)來(lái)自親朋好友的壓力，自己的壓力更有千萬(wàn)噸，我該如何肩負(fù)？每當(dāng)不堪重負(fù)時(shí)，總會(huì)輕聲低唱“我們沒(méi)有什么不同，天黑時(shí)我們仰望同一片星空，沒(méi)有追求和付出哪來(lái)的成功······只要為了夢(mèng)想不服輸，再苦也不停止腳步”。

　　現(xiàn)在的我已視壓力如空氣，帶著形影不離的壓力，為我的高四添動(dòng)力！

面對(duì)壓力作文9

　　我深吸一口氣，走向舞臺(tái)中央，每一步似已用盡了全身的力氣。在琴前坐定，聚光燈匯聚到身上，微微顫抖的手撫上琴弦，現(xiàn)在——

　　開(kāi)始。

　　起初，心中惴惴，臉頰微微發(fā)燙，許是光線太過(guò)灼熱，手指微微發(fā)顫，劃錯(cuò)了一個(gè)音，雖不是很明顯，但卻在我心中激起了不小的波紋。想讓自己沉靜下來(lái)，卻又有些無(wú)措。

　　腦海中不禁想起了他，想起那第一次學(xué)琴時(shí)的黃昏。

　　情景重現(xiàn)，耳畔響起了如玉般的聲音：“來(lái)，把剛才那段再?gòu)椧槐椤Ｗ⒁鈸u指�！蹦菚r(shí)幼小的我看著琴譜上復(fù)雜的數(shù)字，撥動(dòng)起手指。琴音斷斷續(xù)續(xù)，和老師示范時(shí)的音色天差地別。一遍又一遍的下來(lái)，我不禁有些坐不住，心底有一種叫做煩躁的情緒潛滋暗長(zhǎng)，手上的力度賭氣般的加大，弦發(fā)出刺耳的聲音。

　　他按住我的手，沒(méi)有責(zé)備，目光定定的看著我：“做事要有耐心。心靜，自然能談好琴�！彼�拉過(guò)我的手，在琴弦上緩緩移動(dòng)。夕陽(yáng)照著他的側(cè)影，他已有些花白的頭發(fā)反射著異樣的光芒，灼熱了我的眼。

　　上了年紀(jì)的人有一種歲月累積的沉靜，連同琴聲，讓尚還年幼的我，學(xué)會(huì)了沉靜。

　　而今，亦是如此，心中漸漸一片清明。一路走來(lái)，他仿若有著奇特的魔力，慰我心安，靜我心神。

　　琴音如水，隨著我指尖的移動(dòng)慢慢流淌。我不去看觀眾和評(píng)委的目光，只是靜靜凝視著那些白色綠色的或粗或細(xì)的琴弦在指間的半透明的黑色指甲的波動(dòng)下跳躍。在靈巧的.撥弄中，黑和白交織在一起。

　　闔眼，任憑外界感知主導(dǎo)著手指，只是屏神靜聽(tīng)指間之音，心弦之聲：時(shí)若飛虹傾斜，驚濤拍岸之聲；時(shí)似清泉敲石，佩環(huán)叮咚之鳴；時(shí)似嶺谷幽深，波瀾暗涌，喑啞緘默。情景交融，漸入空境，唯感身已孑然立于孤舟之上，緩緩前行，不見(jiàn)山，不見(jiàn)水，不見(jiàn)岸，不見(jiàn)人，唯于渺渺薄霧，寂寂我心。天地悠悠，獨(dú)我為樂(lè)。

　　一曲彈罷，起身，深施一禮，嘴角揚(yáng)起一絲微笑，那種快樂(lè)，是發(fā)在內(nèi)心的，單純的，像歲月般靜好的震顫，只有心靈被琴聲洗禮到至靜至空后才能得到。

　　而只有在那一刻，我才知道：臺(tái)下的掌聲，評(píng)委的目光，獲得的名次都已不重要了，重要的是面對(duì)壓力時(shí)，體味出一份寧?kù)o的生活哲思，有一顆靜謐而勇敢的心。

面對(duì)壓力作文10

　　現(xiàn)在的學(xué)生普遍都背著一個(gè)“巨無(wú)霸”：作業(yè)堆得像座小山那么高；語(yǔ)，數(shù)，英，政……，今天考三科，明天也考，試卷不斷，成績(jī)不斷，真是“考考考，老師的法寶；分分分，學(xué)生的命根”啊。

　　學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)方法不正確等，一系列的學(xué)習(xí)困難困擾著我們。吸煙，喝酒，上網(wǎng)聊天，瘋狂看書(shū)或瘋狂戀愛(ài)，吃安眠藥，上網(wǎng)打游戲機(jī)……已經(jīng)成為了學(xué)生們消除壓力的基本方法。

　　但學(xué)習(xí)壓力也是能緩解的：理安排好學(xué)習(xí)時(shí)間和適當(dāng)?shù)男菹⒑蛫蕵?lè)時(shí)間，多注意學(xué)習(xí)方法，多請(qǐng)教老師和身邊的同學(xué)；互相幫助和進(jìn)步；給自己自信，好好地前進(jìn)。事前有思想準(zhǔn)備，壓力來(lái)臨時(shí)，就會(huì)得到緩沖。承受壓力的思想準(zhǔn)備越強(qiáng)，承受壓力的。能力就越大，相對(duì)來(lái)說(shuō)壓力本身就等于減小，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到壓力是生活中的一部份，人不可能一點(diǎn)壓力都沒(méi)有。要培養(yǎng)生活中的壓力或坎坷不過(guò)是錯(cuò)綜復(fù)雜、變化多端的生活中的一個(gè)小小插曲，有這種心態(tài)面對(duì)壓力氣魄，那么壓力自然就小了。在我國(guó)還是應(yīng)試教育的制度下，沒(méi)有成績(jī)就意味著不能接受更好的.教育。于是孩子的很多快樂(lè)都給成績(jī)活活的扼殺了。

　　學(xué)生承受學(xué)習(xí)壓力是有一定限度的，過(guò)重的壓力也不好，壓力過(guò)重，輕則引起不良的情緒反應(yīng)，重則會(huì)影響心理健康，喘不過(guò)氣，背上沉重的“巨無(wú)霸”，變得自卑，出現(xiàn)失眠，頭疼，頭暈等。學(xué)習(xí)壓力引起的不良情緒在初中階段不太穩(wěn)定；因?yàn)椋�我們還不完全成熟，情緒比較不穩(wěn)定，常常對(duì)活動(dòng)充滿熱情，會(huì)感情用事，遇到挫折時(shí)，容易有種種消極的情緒。

　　學(xué)習(xí)壓力是學(xué)生們普遍存在的一部分，我們應(yīng)該理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，做學(xué)習(xí)的主人。

面對(duì)壓力作文11

　　人們一直生活在兩種壓力中,一是作用于軀體的物理壓力,如大氣壓、地心吸引力、心臟壓力等,這些壓力維持生命形式.二是內(nèi)在的精神壓力,如生存競(jìng)爭(zhēng)的壓力、對(duì)危險(xiǎn)與死亡的恐懼、人際壓力、情緒與情感的

　　壓力等,這些壓力保持人的警覺(jué)(清醒狀態(tài))和合適的行為模式.

　　做好壓力管理首要原則是要對(duì)壓力有所覺(jué)察.機(jī)體對(duì)壓力往往有一種天生的吸收-緩沖機(jī)制,一般的生活壓力會(huì)被身體轉(zhuǎn)化成活力與激情.如果一個(gè)人生活在流動(dòng)的、不停變化的壓力叢中,他的機(jī)體不僅可以是健康的,也是有飽滿能量的.

　　壓力過(guò)小的生活讓人消沉、昏昏欲睡、機(jī)體懈怠、思維變慢.但有兩種壓力可能使機(jī)體調(diào)節(jié)失常,一是突如其來(lái)的過(guò)大壓力,二是持續(xù)不變低量的壓力.

　　覺(jué)察壓力有三個(gè)層次：稍微過(guò)多的壓力引發(fā)紛亂的情緒.較大的壓力帶來(lái)軀體各種不適反應(yīng).過(guò)大的壓力出現(xiàn)意識(shí)縮窄,對(duì)環(huán)境反應(yīng)遲鈍,心身處在崩潰的邊緣.

　　壓力管理的第二個(gè)原則是平衡.軀體與精神兩種壓力有點(diǎn)像翹翹板,軀體壓力大,精神壓力也會(huì)慢慢增大,反之亦然.通過(guò)放松來(lái)釋放軀體壓力,精神的壓力也在釋放.

　　當(dāng)我們集中心智工作太久,或者長(zhǎng)期處在競(jìng)爭(zhēng)的狀態(tài)里,可通過(guò)機(jī)體的放松來(lái)釋放內(nèi)在的壓力.而當(dāng)我們懈怠太久,無(wú)所事事的時(shí)候,通過(guò)機(jī)體的運(yùn)動(dòng)來(lái)保持精神的活力.

　　壓力管理的第三個(gè)原則是處理壓力的技術(shù).管理好各類(lèi)壓力有很多可操作的好方法,如寫(xiě)壓力日記、生物反饋、肌肉放松訓(xùn)練、冥想與想象、倒數(shù)放松、自我催眠、一分鐘放松技巧等,并按照各種生活場(chǎng)景給予恰當(dāng)?shù)奶崾九c指導(dǎo),可以作為人們壓力管理的.手冊(cè).

　　壓力管理的第四個(gè)原則是保持積極心態(tài).良好的心態(tài)可增加人們應(yīng)對(duì)壓力的能力,不良的心態(tài)本身就像一團(tuán)亂麻,干擾人的內(nèi)心.

　　當(dāng)然,更主要的是要對(duì)壓力有正確的觀念.壓力并不可怕,可怕的是我們對(duì)壓力有不恰當(dāng)?shù)挠^念與反應(yīng).越怕壓力就越會(huì)生活在壓力的恐懼中,喜歡壓力的人在任何壓力面前都會(huì)游刃有余.

　　如果學(xué)會(huì)管理壓力,就可把壓力變成實(shí)實(shí)在在的動(dòng)力：行為有效、感情豐富、精力充沛……

面對(duì)壓力作文12

　　我們生活在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)里，常會(huì)感到一股喘不過(guò)氣的壓力從四面八方來(lái)，有些來(lái)自功課、友誼、生活、而有些則是來(lái)自自己，當(dāng)面對(duì)壓力時(shí)，有的人正面迎戰(zhàn)，但有些人則選擇契機(jī)投降。

　　身為學(xué)生的我，壓力當(dāng)然是來(lái)自于課業(yè)上，加上我已經(jīng)初三了，即將要上戰(zhàn)場(chǎng)，壓力隨著時(shí)間增加，總覺(jué)得快喘不過(guò)氣來(lái)了……。因?yàn)榧彝サ腵關(guān)系，所以我必須要讀好的學(xué)校，從放完寒假后，家人總是每天叫我讀書(shū)，不能碰電腦，每天總是在我耳邊說(shuō)，“你如果不用功讀書(shū)，以你這成績(jī)?cè)趺纯嫉牡胶脤W(xué)校？”每次聽(tīng)了這些話，總是覺(jué)得好煩，壓力又增加了一些。

　　眼看黑板上的中考倒數(shù)已經(jīng)五開(kāi)頭了，無(wú)形的壓力又增加了一些，但也是因?yàn)橛屑胰私o我的壓力，使我想通了，家人給我的壓力也是為我好，希望我能考到好學(xué)校，因?yàn)橛袎毫�，我才�?huì)領(lǐng)悟，線在每天總是很努力得在讀書(shū)，就為了六月份上場(chǎng)打戰(zhàn)，希望到時(shí)候會(huì)有個(gè)好成績(jī)。

　　我的壓力來(lái)自于很多地方，但現(xiàn)在來(lái)自課業(yè)上的較多，有時(shí)后壓力并不是不好的，壓力能使人成長(zhǎng)，但也是要你能正面迎戰(zhàn)才會(huì)有收獲。當(dāng)然，有時(shí)候我也想對(duì)壓力投降，但最后我還是選擇根壓力打一場(chǎng)，人如果完全沒(méi)有壓力，是不會(huì)成長(zhǎng)的，所以我覺(jué)得還要有“適中”的壓力對(duì)自己比較好。

面對(duì)壓力作文13

　　論語(yǔ)說(shuō)“三人行，必有我?guī)煛�。意思是與幾個(gè)人在一齊，必須能夠從別人身上學(xué)到優(yōu)點(diǎn)。

　　小鄭她為人很好，并且她也樂(lè)于助人。有一次，我正在寫(xiě)英語(yǔ)作業(yè)有好幾道題不會(huì)寫(xiě)。小鄭她正好走過(guò)來(lái)，我問(wèn)她怎樣寫(xiě)，她就耐心的`教我，直到我會(huì)為止。我想向她學(xué)習(xí)樂(lè)于助人的精神。

　　小蔡的數(shù)學(xué)很好，他是數(shù)學(xué)課代表。有一次，我正在寫(xiě)數(shù)學(xué)作業(yè)有好幾道題不會(huì)寫(xiě)。x蔡他正好走過(guò)來(lái)，我問(wèn)他怎樣寫(xiě)，他就耐心的教我，直到我會(huì)為止。我要學(xué)他愛(ài)好數(shù)學(xué)。

面對(duì)壓力作文14

　　才突然間覺(jué)得自己雖然說(shuō)總是在跟其他人說(shuō)自己沒(méi)有感覺(jué)到壓力，就是前段時(shí)間我們不是有上班會(huì)課嗎？那個(gè)時(shí)候老師放的那一些壓力的表現(xiàn)自己是真的沒(méi)有感受到那些表現(xiàn)有發(fā)生在自己身上，他里面當(dāng)時(shí)是提到了人際關(guān)系會(huì)比較緊張，然后會(huì)比較情緒異常之類(lèi)的事情，但是那個(gè)時(shí)候自己并沒(méi)有做一些癥狀，所以那個(gè)時(shí)候自己一直認(rèn)為自己是沒(méi)有壓力的，可是自己覺(jué)得可能自己的壓力是，不是心理上的壓力，更多的是身體上所反映出來(lái)的這種壓力吧。

　　因?yàn)樽约哼@些時(shí)間來(lái)就是在上課的時(shí)候狀態(tài)是特別不好的，即便自己知道那樣子不行那樣子對(duì)于自己的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)是特別不利的，但是自己就是糾正不過(guò)來(lái)，即便自己有一再的反思，一再的告誡自己說(shuō)一定要振作起來(lái)，但是那些老師的話，上課的時(shí)候，老師的那些教訓(xùn)老師所傳授的那些知識(shí)仿佛到了我的大腦皮層就被反彈回去了，真的是完全接受不了，是我大腦他不想要去接受那些東西，并不是我內(nèi)心不想要去接受這些東西。

　　以及晚上睡眠狀態(tài)并不是很好，睡眠質(zhì)量一直都是很差，包括每一天早上并不想起床，以及身體上出現(xiàn)的一些問(wèn)題，其實(shí)很多大概也是壓力的表現(xiàn)之一吧，畢竟今天自己看到了一則新聞?wù)f的是老師的那些壓力，然后最后轉(zhuǎn)變?yōu)樯眢w上的.一些不健康狀態(tài)表現(xiàn)，就覺(jué)得好像挺像自己的最最近的這些狀態(tài)的，所以其實(shí)高考在一起大概大家的壓力都有吧，就是要學(xué)會(huì)去怎么排解。用同桌的話說(shuō)就是這是人生的一段路，我們要學(xué)會(huì)怎么去排解自己的壓力，而不是想著去逃避。

面對(duì)壓力作文15

　　成績(jī)單發(fā)下來(lái)的那天，我流下了很少見(jiàn)的淚水。盡管在以前的考試中我考得也不好，但都沒(méi)有哭，這一次，我是真的為以前的不努力學(xué)習(xí)，將時(shí)間都浪費(fèi)在玩上而深深后悔了。我的成績(jī)?cè)诎嗬镌�本是屬于中等的，只要在理科上多下點(diǎn)工夫，就可以把成績(jī)提上去擠身中上等了。但我總是不把理科的提高當(dāng)回事，總是感覺(jué)還來(lái)得及，就是這樣無(wú)所謂的`態(tài)度，致使成績(jī)一次比一次下滑。看著理科少得可憐的分?jǐn)?shù)，當(dāng)時(shí)心里也難過(guò)，也發(fā)誓要努力，但事過(guò)境遷，總要找些理由為自己開(kāi)脫，唉，原本很不錯(cuò)的文科，現(xiàn)在也不理想了�？吹接行┏煽�(jī)與自己不相上下的同學(xué)，經(jīng)過(guò)努力都取得了進(jìn)步，心里是既羨慕又后悔。

　　想想前幾次的考試，成績(jī)發(fā)下來(lái)的那幾天，情緒很消沉，總是寫(xiě)幾篇表示慚愧懊悔的文章，似乎這樣就能減輕心里的壓力求一個(gè)心安，說(shuō)明自己并不是不在意，而是很心痛，但也惟有自己知道，那些話都是常寫(xiě)的空話，套話，考試一失利就寫(xiě)，都已經(jīng)寫(xiě)順手了，不用想就出來(lái)了，還能引起什么反思和觸動(dòng)呢?

　　掉眼淚的時(shí)候，同學(xué)都來(lái)安慰我，都說(shuō)沒(méi)關(guān)系，這次考不好，下次努力好好考有個(gè)進(jìn)步就行了。我哭得卻更傷心了，我一直都在欺騙自己，說(shuō)不知道什么原因考的不理想，其實(shí)我是最清楚自己的學(xué)習(xí)狀況的。

　　老師讓我叫家長(zhǎng)來(lái)開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)候，我心里很愁，我想到了爸媽掙錢(qián)的不易和對(duì)我的厚望�；氐郊液�，我覺(jué)得沒(méi)臉再面對(duì)父母，但并不知情的他們還如往常一樣，笑呵呵地迎我進(jìn)門(mén)，身前身后地圍著我轉(zhuǎn)，問(wèn)我學(xué)習(xí)累不累，想吃點(diǎn)什么。

　　其實(shí)，我表面上與同學(xué)說(shuō)說(shuō)笑笑，心情實(shí)在是低落到了極點(diǎn)，頭一次感到是這樣的無(wú)助。

　　星期六那晚，我失眠了，翻來(lái)覆去睡不著，不知道怎么開(kāi)口對(duì)父母說(shuō)，想著想著，就哭了。開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)那天，我是現(xiàn)給媽媽打的電話，讓她來(lái)開(kāi)會(huì)。

　　下課時(shí)，同學(xué)找我去廁所。下樓時(shí)，正好看到爸爸在前面的樓梯口下樓，他沒(méi)看到我，低著頭，看起來(lái)很沮喪的樣子。看著爸爸瘦削的身影，我的心里一陣泛酸，便和同學(xué)說(shuō)不陪她去了，轉(zhuǎn)身回到教室，趴在桌子上，一閉上眼睛，滿腦子都是爸爸下樓時(shí)那一瞬間的畫(huà)面。

　　回家后的事，我不愿再提。

　　現(xiàn)在，我才猛地發(fā)現(xiàn)，只有我自己才能拯救我自己，拯救掙扎在黑暗邊緣的自己。我一定要好好學(xué)習(xí)，不光是為了自己的前途，更是為了回報(bào)父母在我身上付出的心血。我不能再這樣荒廢學(xué)業(yè)了，再這樣迷迷糊糊地過(guò)著一天又一天了，我一定要奮起，一定要拼一拼。

　　或許在這個(gè)過(guò)程中要付出很大的代價(jià)，但“有付出才有回報(bào)”，我相信這是真理，也想去證明!

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