- 相關(guān)推薦
你能夠承受職場的心理壓力嗎？
你能夠承受職場的心理壓力嗎？
你能夠承受職場的心理壓力嗎？
從表面看，白領(lǐng)年紀(jì)輕，氣質(zhì)佳，學(xué)歷高，薪水豐，實(shí)際的生活狀態(tài)卻是“朝九晚無”，星期六保證不休息，星期天休息不保證，內(nèi)心積淀著諸多煩惱、困惑乃至心理障礙。在這種生存現(xiàn)狀下，白領(lǐng)們?nèi)菀资摺n愁、焦慮、緊張、恐懼、抑郁。若不能及時(shí)宣泄，長期以往就會(huì)積郁成疾，罹患焦慮癥、抑郁癥等心理疾患，甚至付之以極端的方式結(jié)束自己的生命。
誘發(fā)職場新人壓抑情緒的也許只是平常人眼中極小的事情，但對(duì)于他們卻是“過不去的坎兒”。當(dāng)遭遇這些暫時(shí)無法逾越的牽絆時(shí)，不妨給自己“放假”。設(shè)法擠出時(shí)間，主動(dòng)休息，放松心情。只有善于休息的人，才能生活愉快，工作效率提高。所謂“文武之道，一張一弛”，“后退是為了更好地向前”。
尋找傾訴的對(duì)象，將心中的郁積一吐為快，也能達(dá)到心理釋放的效果。與朋友聚餐、品茗、喝咖啡，彼此傾述，獲得對(duì)方的指點(diǎn)、寬慰。與父母、家人相聚，共享天倫之樂，也有助于忘卻心中煩惱。
還有一招：“跳槽”，“三十六計(jì)，走為上計(jì)”。既然在現(xiàn)單位壓力太大，不妨考慮離開�！按颂庪y留人，自有留人處”，“樹挪死，人挪活”，跳槽，或許能扭轉(zhuǎn)一時(shí)的不順利和不如意。無論職位、薪水還是其他誘惑，與心身健康相比，都是微不足道的，健康才是最重要的。
【你能夠承受職場的心理壓力嗎？】相關(guān)文章：
你的企業(yè)能夠留住新員工嗎？09-28
職場惡習(xí)，你有嗎？10-10
你是“職場雙面人”嗎？09-23
職場的心理壓力調(diào)節(jié)08-28
你是職場最搶手男人的嗎？10-11
你的職場逆商夠用嗎？07-31
你患有職場心病嗎？(2)07-18
你屬于職場中的孤兒嗎？08-25
你有職場“人脈存折”嗎？09-26