做運(yùn)動頭暈怎么回事？

現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)了頭暈的情況，所以說頭暈對我們的生活影響比較大。國外對于頭暈的研究取得了重大的突破，他們提出了用運(yùn)動來治療頭暈這種疾病，經(jīng)過實(shí)驗發(fā)現(xiàn)，那些常常頭暈的患者只要進(jìn)行一些固有的運(yùn)動就能夠改變現(xiàn)狀的，那么，這些運(yùn)動是什么呢？應(yīng)該怎樣去做呢？我們來看看專家的總結(jié)。

運(yùn)動療法可以減少慢性眩暈的癥狀和身體不適，而運(yùn)動療法開始得愈早，效果會愈好，最理想是在首次出現(xiàn)頭暈后立即開始。

她說，頭暈是一種常見情況，通常是因為內(nèi)耳的問題而造成，但這將對病患者，特別是長者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至無法獨(dú)立生活。現(xiàn)時，醫(yī)生除了向病患者提供一些效果有限的處方藥外，很少有其他治療眩暈的方法。其實(shí)，一些簡單的運(yùn)動，例如眼部、頭部、身體運(yùn)動是可以治療頭暈，而且不需要任何設(shè)備，人人都可做到，但醫(yī)生卻通常不向病人 作出介紹。

她領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行的一項研究，將一百七十名平均年齡為六十歲而經(jīng)常有頭暈的病人，分為兩組，分別接受運(yùn)動訓(xùn)練或是一般的醫(yī)療照顧;其中，運(yùn)動組有護(hù)士教導(dǎo)他們進(jìn)行半天的運(yùn)動。在幾個星期后，護(hù)士約晤每個病人兩次，提供建議并助加強(qiáng)信心;然后在滿三個月和滿六個月時，測試每個病患者的狀況。

在三個月后，三分之二的運(yùn)動組成員，頭暈情況有明顯改善，而「標(biāo)準(zhǔn)照顧組」到六個月后，才有三分之一人的情況有改善。以上就是專家對頭暈者進(jìn)行實(shí)驗治療的過程和結(jié)果，當(dāng)然這行治療頭暈的方法還沒有達(dá)到成熟的階段，想要治療這種疾病還是要進(jìn)行保守治療，建議朋友們出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，可以利用運(yùn)動來治療這種疾病，如果條件允許的話，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下試一試。

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