針對(duì)感冒和過敏引起的鼻塞，使用減充血?jiǎng)�。減充血?jiǎng)┦欠翘幏剿帲�可以在藥店買到，它的活性成分通常是偽麻黃堿或是苯福林。

　　2、鼻噴劑

　　自己動(dòng)手做鼻噴劑。取一匙鹽，將其徹底溶解于一杯溫水中。頭稍向后傾，用滴管將鹽水滴入一個(gè)鼻孔。讓鹽水在里面停留10秒，然后讓鹽水和鼻涕輕輕流出。另一個(gè)鼻孔同樣這么做。

　　3、鼻腔沖洗

　　對(duì)一些人來說，鼻腔沖洗可以迅速解決鼻塞，免去用藥之繁瑣。找一個(gè)洗鼻壺，這玩意兒看起來嚇人，但其實(shí)用起來還比較輕松，它的基本使用方法就是從一個(gè)鼻孔將鼻涕從另一個(gè)鼻孔沖洗出來。

　　4、蒸汽法

　　花10-15分鐘洗個(gè)淋浴，水要調(diào)節(jié)到你能承受的最高溫度。洗澡時(shí)做深呼吸，將蒸汽填滿你的肺部和鼻腔。當(dāng)然也可以將臉湊近一盆熱氣騰騰的水，也能起到疏通鼻腔的作用。

　　5、 墊高頭部

　　鼻塞很影響睡眠，所以最好采取仰臥，把頭部墊高，鼻塞就能有效緩解。

　　6、熱敷鼻部皮膚

　　用一個(gè)可循環(huán)利用的豆子袋，微波爐加熱一分半到兩分鐘。然后把袋子敷在鼻子上20到30秒，再拿下來5到10秒，如果還是不舒服就重復(fù)敷鼻。

　　7、指壓按摩法

　　指壓按摩法雖然有點(diǎn)過時(shí)，但它對(duì)某些人卻有奇效。如果你討厭無窮無盡的藥物治療，或者單單是想嘗試新的方法，就不妨試試鼻竇按摩。

[感冒鼻子鼻塞怎么辦]

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