當(dāng)人緊張時(shí)會出現(xiàn)這些小動作

時(shí)間：2024-10-15 01:20:24 振濠學(xué)人智庫我要投稿

　　緊張，是人的一種情緒的表現(xiàn)，當(dāng)人緊張時(shí)在各個(gè)方面都會有一定的表現(xiàn)，下面是小編給大家整理的關(guān)于當(dāng)人緊張時(shí)會出現(xiàn)這些小動作，歡迎閱讀！

　　當(dāng)人緊張時(shí)會出現(xiàn)這些小動作 1

　　1、觸摸或按摩頸部：

　　我們的頸部有許多神經(jīng)末梢，只要稍加按摩，就可以有效降低血壓與心跳速度，消除緊張。另外，按摩額頭或是摸耳垂，也都是一般人緊張時(shí)會出現(xiàn)的動作。而如果男生拉著領(lǐng)帶，或是女生玩弄頸上的項(xiàng)鏈，也代表同樣的意思。

　　2、深呼吸或是話變多：

　　深呼吸是立即平緩情緒的最簡單方法，因此當(dāng)你看到對方深呼吸，就知道他可能在壓抑自己的情緒。或是在過程中對方不太愛說話，卻突然話多了起來，也代表他的情緒開始變得不穩(wěn)定。

　　3、用手放在大腿上：

　　緊張時(shí)我們也會不自覺地雙手放在大腿上來回摩擦，試圖平緩自己的情緒，因此這個(gè)動作也是另一個(gè)重要的線索。

　　此外，有時(shí)候當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對方動作快速，決定很果斷，通常這么做的目的是為了掩飾自己的沒信心。真正有自信的人會深思熟慮，而不是不假思索就做出決定，急著展現(xiàn)自己的.信心。

　　當(dāng)你觀察到以上的行為時(shí)，就可以依據(jù)情況決定自己是否要趁勝追擊，迫使對方答應(yīng)你的要求，或是說些話讓對方放松，以利接下來的對談。

　　1、很容易引起植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀及表現(xiàn)，比如心慌、手抖、心悸或者出汗、臉紅、呼吸急促、胸悶、憋氣等，嚴(yán)重的時(shí)候還會出現(xiàn)身體顫抖，比如頭抖、手抖、腳部抖動等，還會有行走不穩(wěn)的現(xiàn)象出現(xiàn)；

　　2、肌肉也會出現(xiàn)緊張的.問題，頸部、后背部肌肉都會出現(xiàn)僵硬、不適等癥狀及表現(xiàn)；

　　3、也會引起上腹部不適，渾身難受；

　　4、嚴(yán)重的緊張甚至?xí)霈F(xiàn)瀕死感，也就是好像怕的要死，感覺就要死了，這些瀕死感出現(xiàn)的時(shí)間可能比較短，一般幾分鐘就會消失，但有患者因?yàn)闉l死感會異常恐懼，甚至需要打120搶救。

　　人在緊張的時(shí)候，這個(gè)情緒或者血壓慢慢就會升高，有些時(shí)候可能會情不自禁做出一些動作。

　　人緊張的時(shí)候，第1個(gè)可能會深呼吸，他喘氣會變得越來越快，而且這個(gè)時(shí)候他可能會對外喊一聲。

　　第2人緊張的時(shí)候，可能會不停咬牙齒，會自己做一些肢體動作，比如說手不停去觸碰自己的另一個(gè)手，

　　有些時(shí)候還是有神經(jīng)的.緊張反應(yīng)，他眼睛會不停的轉(zhuǎn)動，不敢看一個(gè)地方，而且你臉也會通紅，這種就是精神上面的。

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