夏季防曬的方法有哪些呢

眼看就要進入了夏天，高強度的紫外線照射到皮膚上會引起皮膚色素沉著，這不是所有女性都想看到的，太陽下一會兒的功夫就可以把皮膚曬黑，防曬霜和防曬衣成了很關鍵的防曬工具，除此之外，夏季防曬的方法還有很多，有哪些方法讓夏天再也不擔心皮膚會變黑呢！

打傘的作用還不及穿純棉的衣服 曬紅了又做面膜 對皮膚的傷害是相當大的

平時出門用指數(shù)大約20左右的防曬霜 純棉衣服+傘 曬紅了回家用溫和的修護霜(一般防曬霜套裝里有的)受到傷害的皮膚 要小心對待 這才是科學的方法哦！另外;還要提醒您：

一.飲食：

1.堅持每天喝牛奶， 多喝水.

2.白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑.

3.太陽落山后吃一些含VC的水果，有美白作用.

4.經常給自己煲羊肉湯喝，美容.

二.日常護膚：

1.用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖.

2.面霜要補水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透.之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬， 也可以用有防曬效果的面霜.

3.發(fā)現(xiàn)皮膚不是特別好的時候，要做面膜.但不要經常做，該有依賴性了.可以把銀耳熬成糊， 做面膜， 天然的可以天天做都沒有問題， 很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的， 用不了，就放冰箱里，3，4天用完， 銀耳要買純天然的，而且沒經過化學品加工的.

三.保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性.

四. 記住把身體當作臉一樣護理

關于夏季防曬方法很重要，很多人夏季喜歡穿黑衣服，可這恰恰會引起曬黑，還會感覺很熱，黑色是最容易吸收熱量的，所以最好建議穿白色衣服，在室內不要吹太多空調，出門時要保護好皮膚，多喝羊肉湯，吃新鮮的水果蔬菜來美容排毒。

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