常飲蔬菜汁養(yǎng)生亦健康

蔬菜汁是一種健康的飲品,其最大特點就是富含粗纖維素.如果能在清晨適當飲用蔬菜汁,不但能排除體內(nèi)堆積的毒素和廢物,而且還能起到減肥和美容的作用.人體內(nèi)的有毒物質(zhì)主要來源于兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個則是食物在體內(nèi)代謝后的廢物,如自由基、硫化氫等.而蔬菜汁進入人體消化系統(tǒng)后,會使血液呈堿性.從而把積存在細胞中的毒素溶解,之后排出體外.

作 者： 曹錫琴   作者單位：   刊 名： 祝您健康  英文刊名： FOR YOUR HEALTH  年，卷(期)： 2009 ""(6)  分類號：   關鍵詞：  

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