高中體育優(yōu)秀教案
作為一位優(yōu)秀的人民教師，通常會被要求編寫教案，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。教案要怎么寫呢？下面是小編幫大家整理的高中體育優(yōu)秀教案 ，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
高中體育優(yōu)秀教案 1
水平階段：
水平一(二年級);
教學目標：
1、知道羽毛球挑球的動作方法。
2、能初步學會羽毛球挑球的動作。
3、練習中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。
教學內(nèi)容：
1、羽毛球：正、反手上一步挑球。
2、游戲：發(fā)球比遠教學重點：手腳配合、協(xié)調(diào)用力。教學難點：動作連貫、協(xié)調(diào)。器材準備：羽毛球若干，球拍自備。
教學步驟：
一、準備階段(7--8分鐘)
1、體委整隊集合、匯報人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。
3、隊列、隊形練習(向左、向右轉(zhuǎn))。
要求：兩腳同時登地
4、由小組長帶領(lǐng)分組慢跑。
5、羽毛球操。
學習階段(17—21分鐘)
1、復(fù)習正手顛球。要求：球拍要平。
向上顛
2、示范正手上一步挑球動作。要求：認真觀看。
比較和顛球的'不同
3、組織學生練習
要求：
1)運動隊隊員當老師助手進行幫助練習。
2)沒人打三個球。
3)集體徒手練習3—4次。
4)平均分成四組練習3—4次。
4、示范反手上一步挑球。
要求：
1)認真觀察。
2)比較和正手挑球的不同。
5、組織學生練習。
要求：
1)集體徒手練習3—4次。
2)平均分成四組練習3—4次。
游戲、比賽—發(fā)球比遠(10-12分鐘)
1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。
2、學生分組游戲、比賽。
3、總結(jié)比賽中出現(xiàn)的情況，強調(diào)規(guī)則再比賽。
4、評價比賽結(jié)果。
放松身心階段(2—3分鐘)
1、教師提要求。
2、學生分散隨師示范作簡單放松動作。
結(jié)束部分
1、總結(jié)練習、比賽情況
2、安排學生收拾器材。
3、師生再見、宣布下課。
練習密度預(yù)計
1、本課實練時間xx分鐘。
2、本課密度x%。
3、平均心率xx左右。
本課指導思想：
重視學生身體體會，以游戲結(jié)合技術(shù)進行練習，合理安排運動負荷，以達到育體、育心的育人目標。場地器材：操場
高中體育優(yōu)秀教案 2
活動目標：
1．探索魔板的多種玩法，體驗游戲的快樂。
2．發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動技能，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3．形成堅強、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。
活動準備：
泡沫板、報紙球（雞蛋）、皮筋設(shè)置的鐵絲網(wǎng)。
活動過程：
�。ㄒ唬蕚浠顒�，激發(fā)興趣
1．出示泡沫板，導入活動。
今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？
2．在魔板上作熱身運動。
3．游戲"變變變"：出示魔棒，學生聽魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵學生當魔術(shù)師，充分發(fā)揮想象力。
教師：我要用魔術(shù)棒來變魔術(shù)了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。魔板變變變--×××！
教師：哪個小朋友也想當小魔術(shù)師來變一變？
�。ǘ﹦�(chuàng)設(shè)情景，利用魔板進行跳躍、跨跳、爬等運動。
教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你們愿意嗎？可是雞媽媽的家在很遠的地方，要過一條寬寬的河，幾個小土坡，喝一座高山，最后還要經(jīng)過一條地道，可危險了，你們有沒有這個勇氣�。孔屛覀儼涯О遄兂尚∑�，出發(fā)吧！
1．過小橋：學生把魔板縱向擺成兩豎排，學生用各種方法過小橋。
教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過河呢？
2．跳土坡：泡沫板立于地面，學生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。
教師：我們來到小土坡前面，我們怎么過去呢？請小朋友用自己的方法去試試吧！
3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學生自由選擇跨高山或土坡，教師重點示范助跑跨跳的動作要領(lǐng)。
教師：現(xiàn)在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發(fā)去征服它們吧！
看，高山又增加難度了，現(xiàn)在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無敵，加油！
4．鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學生練習在泡沫板上匍匐前進。
教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關(guān)是鉆地道，小朋友爬的時候要把身體放矮，匍匐前進，千萬不要碰到鐵絲網(wǎng)！
5．游戲《送雞蛋》。
教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！
（三）以"洗澡"放松活動，感受快樂教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了，真累啊，讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧！
活動延伸：
可以在晨間活動后繼續(xù)此游戲，再引導學生探索魔板的其他玩法。
活動反思：
陶行知曾說：生活即學習。樸素的'生活中蘊含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價值。魔板其實就是我們的泡沫板，簡便自然，又可以隨意拼接、靈活組合，富于變化。"見物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩？如果把這些泡沫板和運動緊密聯(lián)系在一起，讓孩子利用板子進行探索，并根據(jù)不同的拼接結(jié)果，設(shè)計不同的運動形式，即順應(yīng)了孩子的興趣，滿足了他們的需要，又培養(yǎng)了學生廢物利用的環(huán)保意識。
本活動環(huán)節(jié)設(shè)計時考慮了學生個體差異，因此他們在鍛煉的難度上也不盡相同，教師在引導學生進行跳躍、跨跳、爬等運動時，尊重學生的意愿，有的放矢地進行指導，使每個學生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。
高中體育優(yōu)秀教案 3
一、教學目標
1.知識與技能：能說出背越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)和安全練習的方法，能正確做出背越式跳高動作。
2.過程與方法：通過教師的示范講解和學生自主體驗以及對同伴練習的觀察與討論，能進一步掌握背越式跳高的動作要領(lǐng)。
3.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的'探究與合作學習能力；培養(yǎng)學生運動興趣；增強協(xié)作精神和安全地進行體育運動的意識，增強自信心，體驗學會技能時的喜悅。
二、教學重難點
重點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。
難點：騰空過桿技術(shù)。
三、教學過程
�。ㄒ唬╅_始部分
課堂常規(guī)：
1.體委整隊，報告人數(shù)；
2.師生問好；
3.教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題；
4.檢查著裝；
5.安排見習生。組織：成四列橫隊。
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1.熱身活動：成兩路縱隊繞田徑場慢跑1圈。
2.熱身操：（2x8拍）
1.頭部運動；
2.擴胸運動；
3.振臂運動；
4.體轉(zhuǎn)運動；
5.腹背運動；
6.弓步壓腿；
7.弓步側(cè)壓腿；
8.膝關(guān)節(jié)運動；
9.手腕踝關(guān)節(jié)運動。組織：成體操隊形散開。
3.專項準備活動：
1.成一路縱隊結(jié)合口令沿跑規(guī)定圓形路線慢跑，跑5步用起跳腳（左腳或右腳）。
2.兩人一組壓肩。
3.兩人一組下腰。
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1.導入：同學們！剛剛我們進行了一系列的熱身活動，老師問大家一個問題：有一種運動它是征服高度的運動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么運動？。對，是跳高，那跳高項目采用什么姿勢可以跳的更高呢？同學們都很聰明，是背越式跳高，我們今天就一起來學習背越式跳高技術(shù)，老師和大家一起來挑戰(zhàn)高度。
2.新課講授
（1）首先，教師結(jié)合掛圖講解背越式跳高各技術(shù)環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)并示范。
（2）助跑技術(shù)的練習，教師給同學們做動作示范。將學生分四組自主組模仿練習，直線與弧線相結(jié)合。教師強調(diào)助跑階段的動作要領(lǐng)，并進行指導糾正。
教師提問（預(yù)設(shè)）：同學們在練習過程中思考一下為什么助跑要采用直線加弧線的方式助跑？學生回答（預(yù)設(shè)）：
1.提高起跳效果；
2.為起跳做準備。
�。�3）起跳技術(shù)的練習，分四組自主進行原地起跳練習和助跑起跳練習，并強調(diào)助跑倒數(shù)第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，擺動腿上提。
�。�4）騰空過桿與落墊技術(shù)的輔助練習。
1.分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習，小組同伴可幫助練習者提拉髖關(guān)節(jié)，根據(jù)自身體會，小組共同學習，探究。要點：背對海綿墊，起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。
2.分四組借助海綿墊自主進行完整動作過橡皮筋輔助練習，幫助學生克服恐懼心理，根據(jù)自身體會，小組共同學習，探究，激發(fā)學習興趣，提高技術(shù)。要點：挺髖，踢小腿。
教師提問（預(yù)設(shè)）：同學們在練習過程中思考一下騰空過桿過程中身體那哪一部分最容易碰桿？落墊時最先著墊的部位是哪里？學生回答（預(yù)設(shè)）：最容易碰桿部位是臀部、肩部。最先著墊的部位是肩背部。
3.鞏固提高
跳高展示，挑戰(zhàn)自我，同學們利用本節(jié)課所學的背越式跳高技術(shù)根據(jù)自身的情況選擇適合自己的高度進行，積極參加比賽，超越自我（注重個體差異，發(fā)展技能），學生自我分析評價。
�。ㄋ模┬〗Y(jié)部分
1.組織學生做身體放松運動，主要活動腰部和腿部肌肉。
2.教師集合學生，回收器材。進行總結(jié)以鼓勵為主，為學生的終身體育意識奠定基礎(chǔ)。
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